ללמוד לנהל את הרגשות: איך שיתוף פעולה בין הילד להורים יכול לשפר את ההתמודדות עם אתגרים חברתיים

את חייבת לקבל את הבן שלי, חייבת לעזור לי, אני לא יודעת מה לעשות

כשההורים פנו אליי, היה ברור שהם מיואשים. הם לא ידעו איך להתמודד עם ההתנהגויות של י', הבן שלהם – הוא מפריע בכיתה, מתחצף למורים, מציק לחברים ומתקשה לקבל סמכות. בבית הוא היה טורק דלתות ורב עם ההורים. הם היו מבולבלים ומוטרדים, והגיעו אליי בצורך עז לעזרה.

הרבה ילדים לא יודעים איך לנהל את הרגשות שלהם ומה לעשות איתם, וזה מקור להתפרצויות ולחוסר איזון רגשי. י' לא היה שונה, והתחלנו לעבוד יחד על הכלים שיסייעו לו להבין את רגשותיו ולהגיב להם בצורה יותר מתונה ומכבדת.

התחלנו להיפגש באופן קבוע, כל שבוע באותו היום ובאותה השעה, כך שי' ידע בדיוק למה לצפות והיה יכול להתמקד בתהליך. סדר זה יצר יציבות וביטחון, שהיו חשובים מאוד בשלב הזה.

בשלב הראשון, י' היה מרוחק ולא מיהר לשתף. עם הזמן, בהדרגה, הוא התחיל לחשוף את חוויותיו, במיוחד את תחושות הכעס שהיו לו כלפי הסיטואציות בבית הספר. במהלך הפגישות עבדנו על גבולות – מה הגבול שלי? מה הגבול של האחר? איך זה מרגיש כשחוצים גבולות? והאם אני יודע לכבד גבולות של אחרים?

בנוסף, השתמשנו במשחקי CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), במטרה לנתח סיטואציות חברתיות בהן י' נתקל בקשיים. י' החל להבין את ההתנהגויות שלו, לפתח רגישות כלפי אחרים ולהגיב בצורה מכבדת יותר. זה לא קרה ביום אחד, אבל עם התמדה ושיתוף פעולה, תהליך ההבנה החל לשאת פרי.

ההורים היו מעורבים בכל שלב בתהליך – הם הגיעו לפגישות, השתתפו בשיחות ולמדו כיצד לתמוך בי' בבית, תוך שימוש בכלים שהעברתי להם. בנוסף, י' קיבל תמציות פרחי באך בהתאמה אישית, שהיו חלק מהתהליך, במטרה לאזן את רגשותיו ולסייע לו להתמודד עם אתגרים רגשיים.

בסופו של התהליך, היחסים עם המורים, החברים וההורים השתפרו משמעותית. י' הרגיש שייך יותר בכיתה והתחיל לשמור על גבולות, גם עם חבריו וגם עם המורים. כל שינוי היה תוצאה של עבודה משותפת של הילד וההורים, בשיתוף פעולה עם כלים טיפוליים שמותאמים באופן אישי לו ולצרכיו.

הטיפול התאפיין בשילוב מותאם של שיטות שונות, כל אחת מהם מתאימה לצרכים הייחודיים של י'. השילוב הזה, לצד המעורבות הפעילה של ההורים, יצר את התנאים לשינוי משמעותי, שמאפשר לי' להתמודד בצורה טובה יותר עם אתגרים חברתיים ולבנות קשרים חיוביים עם הסביבה.